Trang chủTrang chủ BlogBlog Affiliate - Hoa hồng cho người giới thiệuAffiliate
ElearningE-learning Đăng nhập

Bài viết mới nhất

Các môn thể thao cần tránh với người bệnh cột sống

Các môn thể thao cần tránh với người bệnh cột sống để tránh nguy cơ bệnh của bạn bị nặng hơn. Các lưu ý này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn lý do tại sao các bài tập đó phải tránh nhé.

Các môn thể thao cần tránh với người bệnh cột sống

Bài viết được chia sẻ tại https://yteshop.vn/cac-mon-the-thao-can-tranh-voi-nguoi-benh-cot-song/ với thông tin đầy đủ nhất. Ngoài ra, bạn cũng sẽ được biết tới 1 dụng cụ có tên là khung nắn cột sống diện chẩn từ tại https://yteshop.vn/khung-nan-cot-song-dien-chan-tu/ hỗ trợ tập luyện sẽ an toàn và hiệu quả hơn.

Các môn thể thao cần tránh

Chạy bộ:

Đĩa đệm có tác dụng như một bộ phận giúp giảm xóc. Khi bạn chạy liên tục, toàn bộ trọng lượng trong cơ thể sẽ dồn vào chân và thắt lưng, gây ra căng thẳng tới đĩa đệm. 

Nâng tạ, các động tác vặn người, ngồi xổm:

Động tác cúi xuống và nâng tạ lên sẽ gây sốc cho cột sống, động tác nằm ngửa và đẩy tạ lên cũng có thể khiến cho bệnh trầm trọng hơn bởi các triệu chứng đau dồn dập.

 


<< Bài mới hơn Bài cũ hơn >>
Thiết kế Web bán hàng miễn phí - Powered by iNET